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发布日期：2024-12-25 07:18 点击次数：72
[个东谈主柬帖] 全民健康生计形状步履AI换脸，专项行径，指令员线上培训；窥探31试题；
健康生计形状指令员线上培训
1、下列说法正确的有(ABC)。 (多选题)
A、妊妇每天补充0.4毫克叶酸， 可知足机体的需要。
B、每周吃1-2次动物内脏或血有助于补铁
C、孕中期驱动逐日应摄入300-500克奶类
D、念念要补碘，妊妇只需食用碘盐即可。
2、儿童青少年念念要远隔“甜密陷坑” 不错()。(多选题) AB
A、多吃粗粮、蔬菜，保持饱腹感。
B、喝完饮料和吃完含糖食物用净水漱口
C、逐日死心添加糖摄入在80克傍边，
提倡儿童青少年死心添加糖的摄入量，每天不跨越50g，最佳死心在25g以下。
健康生计形状指令员线上培训
3、下列对于践行“三减”看护健康体重的说法正确的有(BC)。(多选题)
A、用煎代替炸
B、不错选用自然调味料来调味
C、使用沙拉酱等调料佐餐时应死心用量
下一题
4、对于属于转机负面激情神态的是()。(多选题) ABCD
A、通顺
B、正念松开
C、调整默契
D、寻求维持
5、下列对于养娘东谈主群饮食提倡说法正确的有()。(多选题) AC
A、母乳东谈主群应维持通盘哺乳期养分平衡
B、提倡养娘逐日饮水1500ml
C、养娘东谈主群可相宜增多鱼、禽、 蛋、肉类摄入。
6、下列属于保证儿童健康口腔纪律的是()。(多选题) ABCD
A、减少含糖饮料的摄入
B、掌抓正确刷牙神态
C、按期检查口腔
D、一朝发现口腔问题，立即调治。
7、下列对于儿童青少年通顺说法正确的是()。(多选题) AB
A、一周中应平均每天至少进行60 分钟中等强度到高强度的肉体行径
B、每周全少应有3天进行高强度有氧通顺，以及增强肌肉和骨骼的通顺。
8、下列本色属于抑郁症防患与调治神态的是()?(多选题) ABC
A、培养兴味喜欢
B、多参预社区或工会组织的行径，充实生计
C、欠亨过抽烟、喝酒解闷、消愁
9、以下对于职场东谈主减重提倡说法正确的是()。(多选题) ABC
A、主要减脂肪，幸免水分的流成仇肌肉的花费
B、提升肌肉质地，提升其紧致度和弹性，防护减肥后皮肤和肌肉松弛.
C、推选游水、慢跑、骑车等通顺，多参预户外行径，相宜开展负重和力量考试，强壮骨骼。
健康生计形状指令员线上培训
10、下列对于婴幼儿健康养育照护学问，说法正确的有(BC)。(多选题)
A、婴幼儿每天可看2小时早教视频
B、提倡婴儿每天总就寝时辰在12 ~17小时
C、婴幼儿应按期进行健康检查
11、合理膳食助力孩子健康成长，家长需详确(AC)。(多选题)
A、每天食物应包括谷薯类、蔬菜生果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类
B、孩子挑食，可依靠养分补剂为孩子补充养分
C、身先士卒，带动孩子一日三餐定时定量
12、列对于儿童青少年体重管束的提倡说法正确的有(ABC)。(多选题)
A、应保证一日三餐、定时定量AI换脸
B、幸免采纳高油、高盐、高糖的深加工食物
C、每天在校内保持至少60分钟肉体行径
13、65岁以上东谈主群保持骨骼健康作念法正确的是(AB)。 (多选题)
A、加强力量和平衡才气谨慎
B、建立适老的维持性环境
C、减少行径量，防患摔倒
14、下列对于老年东谈主减盐控压的提倡正确的有(ABC)。(多选题)
A、老年东谈主饮食应食物各样、口味清淡
B、低钠盐代替普通盐有助于降压
C、提倡老年东谈主每天固定时辰测量血压，一般2~4次/天。
15、下列对于妊妇看护健康体重说法正确的有(ABCD)。(多选题)
A、妊娠前肥美东谈主群，孕期体重总增长值规模提倡死心在5-9Kg。
B、妊妇日常饮食应选小份菜，每天摄入12种以上食物，每周达到25种以上。
C、妊妇应适量摄入鱼禽蛋瘦肉， 不错补充卵白质。提倡每天摄入量为150-200g。
D、孕期体重增长过多者，应在保证养分素供应的同期死心总能量，增多肉体行径。
16、下列对于老年东谈主科学管束体重的说法正确的有(BC)。(多选题)
A、乐龄老年东谈主体重指数最佳要比成年东谈主低
B、提倡老年东谈主每月至少测量两次体重
C、老年东谈主应详确饮食各样，践行“三减”。
17、对于老年东谈主“增豆”“加奶”，下列说法正确的是(ABC)。(多选题)
A、饮食中增多富含优质卵白质的动物性食物
B、食用豆腐、豆腐干、豆皮、豆腐脑等豆成品
C、尝试采纳适合我方肉体景色的奶成品
18、下列说法有助于措置老年情面绪问题是(ABCD)。 (多选题)
A、养成阅读风尚
B、保持平淡外交
C、多作念户外通顺
D、保持年青心态，作念力所能及的事情
19、以下本色属于无烟学校配置的是(AC)。(多选题)
A、制订无烟学校配置管束轨制
B、配置经过中收受香烟企业辅助
C、校园内谢绝销售香烟成品，无香烟告白。
20、对于减肥时的肉体行径，下列说法正确的是(ABC)。(多选题)
A、积极富饶的肉体行径是增多肉体能量消费的基础
B、要采纳和培养己喜欢的、适合的通顺形状、强度和通顺量
C、把通顺融入日常生计，尽量创造更多的行径契机。
21、下列对于“健步走”的说法正确的是(ABCD)。(多选题)
A、夏日时详确防暑
B、出汗多时相宜补充水和盐分
C、饱餐后不宜坐窝通顺
D、采纳安全平整的谈路
22、以下本色故意于促进儿童青少年眼健康的是ABC()。(多选题)
A、维持富饶的白昼户外行径
B、幸免不良的读写风尚
C、保证富饶的就寝和合理的养分
D、采纳合适的时机发现、会诊、 矫正
23、下列对于婴幼儿健康管束提倡说法正确的有(ABCD(多选题)
A、家长应按期为婴幼儿测量体重、身长
B、普通婴幼儿6月龄前应维持纯母乳喂养
C、儿童辅食烹饪宜用蒸、煮、 炖、煨等形状，
24、下列对于儿童青少年健康学习提倡正确的有AB()。(多选题)
A、保证草率坐姿，姿态划定。
B、掌抓合理用眼时辰，详确用眼卫生。
C、每天就寝时辰在7小时傍边即可
25、以下本色属于健康口腔风尚的是(ABCD)。(多选题)
A、维持夙夜刷牙，选用牙罅隙清洁器用。
B、假牙也需要每天透澈清洁
C、局部用氟，防患根面蠲。
D、每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次。
26、下列对于妊妇进行体重管束的提倡说法正确的有(BC)。(多选题)
A、妊妇只需在孕期筹商适合的体重增速，无谓筹商孕前体重
B、孕期应详确养分平衡、一丝多餐
C、提倡妊妇开展中等强度通顺， 每周累计至少150分钟
27、对于戒断症状处理想法下列说法正确的是(ABCD)。(多选题)
A、死心体重
B、克制抽烟理想
C、保持情绪安逸
D、保证富饶就寝
28、对于老年东谈主食物品种搭配，下列说法正确的是(ABCD)?(多选题)
A、平衡膳食，食物各样。
B、果蔬每天吃
C、动物性食物要适量
D、等闲食用大豆类食物
29、对于老年东谈主减盐，下列说法正确的是(ABC)。(多选题)
A、更多采纳簇新食材
B、罗致蒸、煮等或者保留菜品的原汁原味健康的烹饪形状
C、把抓放盐时机，可在出锅前放盐。
30、孕期饮食中减盐的作念法哪些是正确的？(ABD) (多选题)
A、雠校过咸口味，不错使用醋、 姜等调味品，提升菜肴鲜味。
B、遴选总量死心，使用限盐勺， 按量放入菜肴。
C、多吃酱菜、腌制食物来代替盐
D、少吃零食，学会看食物标签， 间隔高盐食物。
31、下列对于婴幼儿体重管束提倡说法有误的是(A)。
A、父母是否肥美不会影响到孩子
B、过早添加辅食、过度喂养齐可能导致肥美
C、婴幼儿应按期进行健康检查
31、下列说法有助于措置老年情面绪问题是()。(多选题)
回应正确ABCD
A、养成阅读风尚
B、保持平淡外交
C、多作念户外通顺
D、保持年青心态，作念力所能及的事情
1、健康成年东谈主每天烹饪油摄入量不跨越（25g）。
三减三健”指的是减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项齐跟慢病防控息息关系.
1、以下()迹象领导您的日常盐摄入量可能过多了。(多选题)
A、嘴干
av在线B、响应变慢
C、手指变粗
D、总念念排尿
1ABCDAI换脸
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